Es gibt 13 Vitamine, die der Körper benötigt, um normal zu funktionieren: Vitamine sind in vielen Lebensmitteln enthalten und werden in der Regel durch die Nahrung aufgenommen. Ein Mangel an bestimmten Vitaminen kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, um genügend Vitamine zu erhalten. In bestimmten Fällen… Continue reading Welche Vitamine gibt es?
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Was sind Vitalstoffe?
Vitalstoffe, auch als Nährstoffe oder Mikronährstoffe bezeichnet, sind Substanzen, die der Körper in kleinen Mengen benötigt, um normal zu funktionieren und gesund zu bleiben. Sie umfassen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Vitamine sind organische Verbindungen, die für die Funktion von Enzymen und anderen Körperprozessen notwendig sind. Sie werden in der Regel durch die Nahrung aufgenommen und… Continue reading Was sind Vitalstoffe?